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熊玲心理咨询的博客

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关于我

成都蓝天心理咨询所首席咨询师,副主任医师,资深婚姻情感、青少年心理咨询专家,资深神经症治疗专家。 擅长:情感、婚姻咨询,各类神经症(焦虑症、失眠、抑郁症、强迫症、恐惧症、)治疗,儿童青少年心理咨询等。 qq514642826 e-mail:xiongling789@yahoo.com.cn 电话(028)61996882 13348971989 13980015187

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为何害怕“同性恋”念头  

2009-11-30 09:40:33|  分类: 答网友问 |  标签: |举报 |字号 订阅

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——回复“一个有点无助的人”

熊老师:很冒昧的打扰您!

    我是一个有点无助的人,至少我现在这么认为。我感觉我有点恐惧的心理问题!

希望得到您的指点!不甚感激!我知道心理资询是要钱的,但我现在的状况无能承担心理咨询的费用。。。很对不起!

    我出生在一个农村家庭里,是长子,家庭情感很好,很幸福,从上学开始,我一直都很开心,因为所有人都认可我。我的各方面表现也很出色。外表上我也比较满意,属于很有人缘,有人喜欢的那种人!

    在我18岁的时候,我找到了我的女朋友,我很爱她,她也很爱我。可以说,很幸福!这一切的一切,我都非常满意。

    但在我大学二年级的一天,在课间休息的时候,我和往常一样站在座位上发呆,我看着我旁边一位男同学,平时是很好的朋友。看着他的嘴,他的嘴尖尖,突然心里就闪过一个念头,尖尖的很好亲。然后我就吃了一惊,心里闪过一个念头:“我是不是一个同性恋?”。然后就害怕那位同学,我是一个有一点自我调适能力的人,但那种害怕是我无法面对的。我也知道,我害怕的其实不是那位同学,而是我的问题:我是不是一个同性恋!但我知道答案,不是!但这种害怕无法驱散。慢慢的,我竟然害怕其它的男同学。。

    我一直在自我调适,不去想这些事,但这已经影响到我的生活。

    当年我20岁,现在我已经23了,总觉得这些害怕挥之不去!

    请您帮我分析一下,在这里先谢谢你了,祝您工作愉快!!

    无论能否得到您的帮助,我都很感谢您,在网上看到您的文章,对我启发很大!!

                                                        一个有点无助的人

 

 

你好,年轻人!

    现在你才23岁,你总觉得挥之不去的“恐惧”发生在你说的当年20岁。(因时间和方式的局限,我难以对你做详细分析)针对你内心的恐惧,我想对你说:

    你的恐惧是“我是不是一个同性恋?”念头。注意,你恐惧的仅是一个念头!一个产生于20岁时“嘴尖尖很好亲”念头的念头。这一念头折磨了你3年,虽然你一直都很清楚你害怕的其实不是那位同学,而是你自己“是不是同性恋”的问题!也非常清楚并坚定地肯定自己:不是!但你的害怕仍无法驱散,可见你理性的我(对观念的判断)与你感性的我(对观念的怀疑)交锋得何等辛苦!

    应该说,你“有点恐惧的心理问题”是你内心不相容观念的冲突。对同性恋的认识,你感觉闪过“与男生亲嘴”之念头而联想到像同性恋,与你持根本排斥同性恋的观念,是二元对立。也即是,你本是一个地道的异性恋者,怎会容忍自己是一个同性恋呢!即便自己曾经闪过像同性恋的念头也是不能容忍的!真正的问题是,你为何不容忍自己的念头?为何你那么害怕闪过的念头,即为何害怕自己的想象思维?

    你是感觉念头=行为,或是有念头意味就可能要行为,还是其他什么?或许你很明白,想象并非要行为,更不等于行为。如果那样,我们就会同意“只要有什么观念就是什么或能够实现什么!”比如,熊老师我本人,我小时候经常冒这样的可怕念头:打倒某某人(一个神圣不可侵犯的人),我害怕被人发现我的想法而成为罪犯,心里总是忐忑不安。长大了我知道,我怎么想并不等于我会犯罪,更不等于我是罪犯。想通后,我的想象更大胆了,心里不断有乱七八糟或稀奇古怪的想法和(包括你害怕的是同性恋吗)念头。现在想来,我是一个有丰富想象能力的很感性的人,我能写出那么多文字,得益于我从小就有稀奇古怪的想象,那是一种爱好,好幻想。那也是一种思维能力,联想思维。我们若没有这种富于联想的想象思维,就说明也不具备创造性思维,要做好心理咨询工作恐怕很困难的。

    再说,如果我们相信“只要有什么念头就可能实现什么”,那我们每个人无时不在被生活所嘲弄,不,应该是被观念所蒙蔽。因为我们每个人都心存这样的念头:成为富翁,成为明星,永远年轻美丽,没有痛苦没有烦恼,等等,而且我们会念念不忘这些心动的念头。可是,事实总跟我们开玩笑呢!又比如我本人,自工作开始到现在我都怀揣“好想移民瑞士”“好想有豪华别墅”的念头,很遗憾那是妄念。可我还是念念不忘那念头,也根本怀疑我那念头会实现。我笑我就是个好幻想的人呵。

    其实,我们人与动物最大的区别就是大脑发达好幻想,人是钟情幻想的动物。我们幻想的内容有美好的——令人心动,比如我想当总统;也有恶劣的——令人恐惧,比如我想杀人。只不过,人们都很清楚想象和现实的区别,都能确定哪些好的幻想是可能实现,哪些好幻想只能作为幻想,能确定哪些恶的幻想是可以不至于恶果的方式满足一些(如以施虐或受虐满足性欲),哪些恶的幻想是只可想而不可做。

   “有一点无助的人”,你害怕的,或许并不是想象本身,而是怕想象的“是不是同性恋”变成现实。你虽然一万个相信自己不是同性恋,但还是那么害怕,这肯定不是你区分不了幻想与现实的幼稚,而是你的敏感性个性(也叫缺乏自信的个性)、你的高自尊高道德需求、尤其是你对同性恋抱持的传统(厌恶感)观念,使你容易陷入“万一是同性恋”多丢人多难堪的预设性焦虑!“丢人”对中国人来说是真正恐怖的事情啊。

    要明白,人的焦虑恐惧之类的情绪并非是意志所能掌控,而人要做什么的行为是完全受意志可控的。对你而言,重要的是需要从改变敏感个性,改变绝对观念(敌意同性恋)做起。而改变的前提是允许自己想象,容忍自己有不好的念头,也允许自己有缺点,接纳自己有许多时候做得不够好。

    一个人真正可怕的不是思想到邪念,而是他不准许自己思想。

    但愿对你有所帮助。祝你好!

 

                                            四川成都蓝天心理咨询  熊玲老师

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