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熊玲心理咨询的博客

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关于我

成都蓝天心理咨询所首席咨询师,副主任医师,资深婚姻情感、青少年心理咨询专家,资深神经症治疗专家。 擅长:情感、婚姻咨询,各类神经症(焦虑症、失眠、抑郁症、强迫症、恐惧症、)治疗,儿童青少年心理咨询等。 qq514642826 e-mail:xiongling789@yahoo.com.cn 电话(028)61996882 13348971989 13980015187

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问问心理咨询师【19】  

2011-06-10 10:09:44|  分类: 问问心理咨询师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        熊老师,我一直在想,我是不是迷失了自己,以至于自己都搞不清楚自己要什么,可怎样才知道自己到底要什么呢?偶尔的没自信,疑惑让我很困惑!怎样才能走出这种情绪的影响,走出自我?我都不知道自己怎么了~~~

   若努力去搞清楚要什么,反而不知要什么。那么,就允许自己接受现状,然后在生活的过程中去发现你的需要,在生活的体验中去感知什么是你兴奋的、感兴趣的。。。走出负面情绪的前提,是允许自己偶尔的没自信。

 

 

    怎么才能做到接纳自己呢?

    多肯定自己,多给自己允许,比如允许自己有不好的情绪,允许有失误的时候,允许自己哭泣,允许自己正常反击、突破、超越。。。等等。

 

 

    我就可能是这种情况,我以前成绩还可以,后来成绩差了,我就特别害怕别人成绩比我好,结果成绩越来越差,我又想控制下自己的这种情绪,你能给我电建议麽?

    可以建议,但不知你能否做到。那就是,学习几种能力:欣赏能力,欣赏自己的成绩和其他优势,也欣赏别人比自己更好的成绩和其他优势;容许能力,容许自己有不如意或暂时有落后,也容许别人有失误或失落;自主能力,即自我发掘和选择自己的兴趣与目标,努力去实现它们。一个人只有获得了自己的价值目标,只有拥有了自己感觉骄傲的成就,他就不会在乎别人比自己有多好,也不需要别人赞许的眼光。

    好象我现在没有骄傲,只觉得很多题目都做不起,心里想学好又学不进但不想辜负家长,复读真恼火.谢谢你

 

 

    做到自我认同最大的困难是什么呢?

    每个人的最大困难不同,或许是无知,比如不知认同什么或拒绝什么;或许是恐惧,比如恐惧自己的缺陷或自卑,而自责自怨,恐惧自己做不好而不敢自我肯定;也或许是其他。。。

 

 

    老师,可以回答我几个心理学问题吗?我一个一个问,可以吗?人的大脑可以控制人的身体吗?一个懂心理学的人撒谎,他可以对自己的非语言的动作进行控制,怎么判断他是否撒谎?

    你的第一个问较模糊,因为身体是有系统的组织结构,在不同的情景或内外刺激下的行为反应是多种多样,因此有些反应是大脑可控有些则不能。大脑可控的是随意(受意志支配的)行为反应,如说话、写字、运动等,大脑不可控的是不随意(不受意志支配的)反应,如焦虑恐惧、生老病死等。
        撒谎,一般是为行为目的服务的,判断是否撒谎,需要准确了解对方行为目的何在。对善于撒患者,不管是何种身份的人,只要他在撒谎动机下行事,要了解他的目的性和判断是否撒谎一样困难,只有时间能还原真相。

 

 

    你好,我的母亲是个急脾气,而且有点儿自恋吧,她什么事情都觉得自己是对的,总认为自己是被欺负的,认为自己真心实意对待别人,别人却总对她使心眼,可作为旁观的我,觉得她这是心里的障碍,我该怎么帮助她?

    引导她:看书、上网等学习;多参加集体娱乐性活动。对她投射来的脾气、抱怨、诉苦等,不做任何反应,或是做到温和的拒绝。

 

 

    我想问一下,我下班回家老是想买东西,家里有。好多吃的还想买,我是不是有强迫症?

    很难界定你这是不是强迫症。倒是你对自己的老是想买已有的东西的感受是什么?这一现象对你意味着什么?你如果感受到的是舒服、爽快,体验到的是生活的乐趣,同时也没伤及到他人。。。这一行为又有什么不可以呢。

 

 

    熊玲老师你好,我是一个刚毕业的学生,已经找到工作了,过几天就得去上班。我学的是护理专业,但是对自己的操作没有信心,我自己不想去上班,爸妈又希望我快点工作。我这两天很焦虑,应该怎么办呢?

    对操作的信心,是建立在操作经验基础上的纯熟。你刚毕业,谈何纯熟?所以你应清楚自己:不想上班的原因是缺乏经验,还是技术未纯熟,还是根本不喜欢这一工作,还是其他?清楚之后才可知改的方向。

 

 

    医生!我想请教你个问题!我表弟是个小学五年级学生!他总是喜欢摸坐在他前面那位女生的辫子!他说不知自己怎么的,不摸总觉得不舒服!怎样才能帮他改掉这坏毛病吖?

    冷处理,不把他此现象以坏毛病对待,反而会好些。或者,分开与辫子女生坐。 孩子的“坏毛病”本没什么,真正成为坏习惯,往往是在大人们把它当“坏事”不断教育干预下,强化而成的。

 

 

    当一件事拿到手上,哪怕是想打印文件这样很小的事,越是想做好,却越慌神、感到无力。最后一次就可以完成的事,却反复犯错,不得不重新打印好几次。这种算是焦虑吗。

    读你的文字,它直白地表达着你的焦虑。但不知你的内心感受,你的感觉最能告诉你,你是否很焦虑。

 

 

    如果过于害怕失去怎么办当失去的时候就感觉别人对不起了自己。

   那么,唯有想法成长自己的独立、自足的能力。

    好 我会努力的 谢谢!

 

 

    你好!我想请问下为什么我在家睡觉睡得很甜,在学校就睡不好,半夜会醒来两三次,我没有心事,会不会是心理问题?需要看心理医生吗?

    在校没睡好,对你的心情、精神状态有影响吗?若没有也没啥。晚上醒两三次,也不叫睡眠或心理有问题,过段时间就会好的,关键是你对睡眠的态度很重要。问题往往是自己贴标签贴出来的。若你长时间因睡眠不足而影响精神,可以看看心理医生。

 

     四川成都蓝天心理咨询    

     原文地址:http://www.lantian99.com.cn/

     地址:成都市金牛区交大路银河北街188号(华宇·锦城名都2-1-1503 室)

    联系方式:QQ514642826

     E-mail:  xiongling789@yahoo.com.cn

    电话:(028)61996882     (028)86821989

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