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熊玲心理咨询的博客

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成都蓝天心理咨询所首席咨询师,副主任医师,资深婚姻情感、青少年心理咨询专家,资深神经症治疗专家。 擅长:情感、婚姻咨询,各类神经症(焦虑症、失眠、抑郁症、强迫症、恐惧症、)治疗,儿童青少年心理咨询等。 qq514642826 e-mail:xiongling789@yahoo.com.cn 电话(028)61996882 13348971989 13980015187

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熊玲:丧失与嫉羡之痛  

2013-06-07 14:20:07|  分类: 问问心理咨询师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文章来源:成都熊玲心理咨询机构

 

作者:熊玲

 

    “静静的静距离”:老师您好,我怀孕后检查出胎停育,上周做了手术,孩子离开了我,一直很痛苦,很想念孩子,怎样走出失去孩子的阴影?很想逃避这一切,看见其他孕妇就自卑和难过……

    理解你的丧子痛苦。这份丧失感,是人类最深的切肤之痛,但它远胜过生理的切肤,所以修复这类创伤,唯有时间是最好的良友。在良友的伴随过程中,你可以在心里哀悼失落的孩子,或许他还未做好准备出世,也或许他因母体欠佳而宁愿牺牲自己,总之他的离开一定是他的心愿,请母亲接受他不得已的选择,并为他祈福。
    人类的苦难是一种存在,无论是丧失的抑郁,还是分离的焦虑,或是挫折的愤懑。。。我们谁都逃避不了这些存在。丧失,作为一种“客体消逝”的存在,当来到你面前,我们若能以迎接它的姿态,至少承认它的不复存在,我们便少了依恋“消逝客  体”的幻想之苦。
    人生的快乐之一,来自对抑郁情绪的哀悼。


  “静静的静距离”:老师,很感谢您的回复,但我现在主要一看见其他怀孕的同事就觉得抬不起头来,心理充满了羡慕和嫉妒,想避开她们但又得天天相对,看着她们的肚子大起来,而我的已成过去时,回到单位怎样调整心态呢?
    

    很奇怪,好像你失落的不是孩子,而是怀孕所象征的东西。
    感觉你的苦并非只是丧亲之痛,而在比较之下,是你抬不起头的失面子之痛。那么,你修复的是否更应该是面子失落呢?
    我觉得,嫉羡和嫉妒属同一个意思:对自己欠缺但别人具有的优势,所存在的一种敌意又难受的情感,区别仅在于程度的差异。但我们都清楚,嫉妒是双刃的,在自恋满足的心理上,它是一把成就自我实现或自我挫败的双刃剑。嫉羡是人的精神需求得以发展的强动力,用好它,可以驱策自我理想的实现,但它也是令人深感不快的愤懑之情绪,任意它,可能驱使自我陷入嫉恨和自怨自怜,继而阻碍自我实现,缺陷更大。
    丧失的痛或许痛得干脆淋漓,也或许时间短暂些,修复它主要仰赖神奇的时间,而嫉妒的痛却是隐晦的,也是长久的,修复则必须仰赖自我的反省能力,以及对自我实现的努力。如果你想调整自己的心态,可以反思这几个问题:你是否常自责自怨?你引以自己骄傲的面项有哪些?你是否爱拿自己的不足,而在别人身上找相同和不同点。。。。如果有这些感觉,那么再问自己何以是这样?何以不能谅解自己的欠缺和欣赏自己的独特呢?
    当我们怀揣强烈的嫉羡之情感,说明我们还处于低自尊的时期,自我价值还需要依赖别人的认同;更说明我们还不满意自己,还不接受自己的不足够好,还有许多想要的东西。。。。这没什么不好,关键的是:我们是否清晰自己想要的究竟是什么?怎样才算足够好?好的标准是来自别人的评价,还是自己说了算?更重要的是:感受我们自己的内心,在追求“足够好我”的途中你过得快乐吗,你感觉自在吗?
    我是觉得,人要自己决定该相信什么,你才是真实的自己。人生的快乐与创痛都是常态,但是深刻的快乐是来自人能够承受那些丧失之痛,人的自由是来自——人对自我愿望的自主,和自我实现的取舍能力。

 

熊玲:丧失与嫉羡之痛

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